우수체육관

우수체육관에서는 아이들이 미래를 위해 지혜롭게 극복해야 할 것이 무엇인지에 대해 항상 생각합니다.
그 중에서 자신을 이기고 콘트롤 할 줄 아는 것이 훗날 성공적인 삶을 살기 위해 필요한 요소일 것입니다.
우수체육관에서는 아이들이 할 수 있다는 자신감, 다른 사람과의 협동심, 참을 줄 아는 인내, 하나씩 알아가는 성취감, 양보할 줄 아는 배려 등을 스스로 느낄수 있도록 프로그램을 시행하고 있습니다.

이런 요소들은아이들이 자신과의 싸움에서 이길 수 있는 바른 길을 인도해 줄 것입니다.

아이들의 미래를 준비하는 우수체육관
관장 : 김정원


수련 학급	수련시간	대상	비고
1부	오후 2:00 ~ 오후 3:00	모든 수련생

2부	오후 3:30 ~ 오후 4:30	유치부/모든수련생

3부	오후 5:00 ~ 오후 6:00	유치부/모든수련생

4부	오후 6:30 ~ 오후 7:30	경기품새/모든수련생	경기품새

줄넘기 정규반	오후 7:30 ~ 오후 8:20	키성장 다이어트 음악줄넘기반 수련생 여성이라면 누구나 관장,사범

6부	오후 8:30 ~ 오후 9:30	선수단/모든수련생	성장클리닉 다이어트 경기 격투기

7부	오후 9:30 ~ 오후 10:30	고학년(초등5학년이상) 중,고,일반부 수련생	고학년을 위한 체력증진

유야 체능단	오전 10:00 ~ 오전 11:00	미취학아동(6세,7세)	유아체육,학교체육,생활체육(줄넘기,매트,달리기,협동심,사회성)

줄넘기 주말반	오후 4:30 ~ 오후 6:00	운동은 하고 싶으나 평일에는 시간없는 학생	다이어트음악줄넘기, 개인줄넘기, 2인 줄넘기, 긴줄넘기, 안무

※ 수련시간표는 방학기간 및 체육관 일정에 따라 변동될 수 있습니다.

우수체육관의 체계적인 성장, 비만관리 프로그램은 전문 운동처방 프로그램을 바탕으로 하는 건강수련 및 성장프로젝트입니다.또한 인바디 검사, 건강 체력진단 등 과학적인 시스템을 바탕으로 구성되어 있을 뿐 아니라 개인별 맞춤운동에 따른 운동시간, 횟수, 강도, 심박수가 운동장비에 자동 기록되도록 설정되어 있어 관원의 신체 데이터 관리를 체계적으로 할 수 있습니다.

음악줄넘기, 후프, 피구, 매트, 뜀틀, 축구, 농구, 달리기 등의 학교체육을 반복 실습하는 과정을 통해 학교생활에 대한 자신감을 충만하게 하여 적응력을 높여줍니다.

1.관절을 부드럽게 해주어서 가동범위가 늘어난다.
2.적당한 압력은 뼈를 성장시키고 강하게 한다.
3.관절의 성장판 연골의 두께를 증가시키고 강하게 한다.
4.근육과 인대의 크기를 늘려주고 강하게 해준다.
5.혈류의 흐름을 원활하게 하여 성장판 주위의 혈관을 강하게 한다.
6.스트레스를 이기게 한다.
(웃으며 즐거운 마음으로 성취감을 갖는다.)
7.사춘기 아이들의 성적인 충동을 가라앉게 하고 생리 시기를 늦춘다.
8.비만을 방지한다. (여학생 성조숙증 예방)
9.인체 면역기능을 강화시켜 질병을 예방한다.(건강체력 증진)
10.성장호르몬 분비를 촉진시킨다.

주소 : 부산 금정구 구서1동 472-7번지 3층
전화 : 051-582-9370